孕妈判断胎动是否舒服还是难受的最准确方法是结合以下几点：
1. 强度：如果胎动较轻，柔和且有规律，则通常表示胎儿舒服。如果胎动强烈或突然变得非常剧烈，可能是胎儿感到不舒服或受到某种刺激。
2. 频率：如果胎动频率正常，即每天有多次的胎动，并且胎动之间有一定的间隔，则通常表示胎儿健康舒适。如果胎动频率明显减少或完全停止，可能是胎儿遇到了问题，需要及时就医。
3. 移动方式：正常情况下，胎动应该是流畅、连贯的，胎儿移动应该是柔顺而没有障碍感的。如果胎动异常，比如突然停止、僵硬或不连续，可能表示胎儿不舒服或出现了异常情况。
4. 观察时间：最好选择孕妈通常感受到胎动最活跃的时间段进行观察，比如在饭后、安静休息时。这样可以更容易注意到胎动的异常情况。
如果孕妈觉得胎动不正常或有任何疑虑，应及时向医生咨询或进行检查。只有医生能够通过详细的检查评估孕妈和胎儿的健康情况。
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